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नींबू के घरेलु नुस्खे और नींबू पानी के लाभ

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lemon home remedies gharelu nuskhe

क्या आप जानते है की नींबू के घरेलु नुस्खे के फायदे कितने है और Nimbu ke gharelu nuskhe से किस तरह से हम विभिन्न रोगों से इलाज पा सकते है| अगर आप नहीं जानते की Nimbu ke gharelu nuskhe कितने है और वह किस तरह से हमें लाभ दे सकते है यह आर्टिकल पूरा पढ़े|

निम्बू दिखने में छोटा है लेकिन उसके गुण कई अधिक है| निम्बू में पोषक तत्व की मात्रा भरपूर होती है| बहोत से लोग इसके सन्दर्भ में गलती करते है की नींबू अम्लीय है लेकिन उन्हें यह नहीं पता होता है नींबू अम्लीय होने के साथ उसमे से मिलता पोटेशियम शरीर के विभिन्न विष को नाश करता है| Nimbu ke gharelu nuskhe के इस लेख के माध्यम से हम आपको नींबू का किन किन रोगों के उपचार में उपयोग होता है और निम्बू में से कोनसे पोषक तत्त्व मिलते है उन पर बात करते है|

नींबू में कोन से पोषक तत्व होते है|
What nutrients do lemons contain?

निचे दिए गए chart में 100 ग्राम नींबू में कितने पोषक तत्व(nutrients) होते है उसका विवरण है|

100 ग्राम निम्बू में लिपिड की मात्रा

Nimbu ke gharelu nuskhe | nutrients do lemons contain

100 ग्राम निम्बू में विटामिन की मात्रा

विटामिन का नामनिम्बू में विटामिनों की मात्रा
विटामिन C38.7mg
विटामिन-B60.046mg
विटामिन E0.15mg
फोलेट,20µg
राइबोफ्लेविन0.015mg
नियासिन0.091mg
थायमिन0.024mg

100 ग्राम निम्बू में मिनरल्स की मात्रा

निम्बू में मिनरल्सनिम्बू में मिनरल्स की मात्रा
जिंक0.05mg
आयरन0.08mg
पोटैशियम103mg
मैग्नीशियम6mg
सोडियम1mg
कैल्शियम6mg
फास्फोरस8mg

100 ग्राम निम्बू में अन्य पोषकतत्व की मात्रा

पोषक तत्वोंनिम्बू में पोषकतत्व की मात्रा
कुल लिपिड0.24g
फाइबर0.3g
ऊर्जा22kacl
पानी92.31g
शुगर2.52g
प्रोटीन0.35g

एक छोटे से निम्बू में कई सारे पोषक तत्वों और मिनरल होते है| इन सभी की वजह से निम्बू कई रोगों का अक्सीर इलाज बनता है| अब हम नींबू का विभिन्न रोगों में किस तरह से प्रयोग किया जाता है अर्थात gharelu nuskhe और AYURVEDIC UPCHAR में कैसे प्रयोग में लिया जाता है यह देखते है|

यह भी पढ़े:

नींबू के घरेलु नुस्खे और आयुर्वेदिक उपचार
Lemon Home Remedies

नींबू का की तरह के रोगों में उपचार के लिए उपयोग होता है| जैसे की कब्ज, गैस-पेचिस, बवासीर, पीलिया, गले का दर्द, मोटापा, दांतों की समस्या, फोल्ली की समस्या, चमड़ी के सम्बंधित रोग, मोतियाबिन्द जैसे कई रोगों के घरेलु इलाज(Home Remedies) के लिए नींबू का प्रयोग किया जाता है|

अब हम सभी रोगों में नींबू कैसे लाभ दे सकता है उसे समजते है|

निम्बू का एनर्जी को बढाने के लिए उपयोग “शक्तिवर्धक”

नींबू का उपयोग एनर्जी को बढाने में काफी होता है| गर्म किये हुए पानी में नींबू के रस को मिक्ष करने के बाद उस पानी को पिने से एनर्जी बढती है| इससे मानसिक थकान और निर्बलता दूर होती है| इसमे शहद का प्रयोग करने पर अधिक लाभ मिलता है|

नींबू से विटामिन C की आपूर्ति

कई तरह से रोगों से बचने के लिए और शरीर को शक्ति की पूर्ति के लिए विटामिन C की योग्य मात्रा होनी आवश्यक है| नींबू में विटामिन C की भरपूर मात्र होती है जिससे रक्तस्त्राव, पायोरिया, दम, जैसी बिमारी से बचा जा सकता है|

शरीर में रक्त की वृद्धि करने के लिए नींबू

शरीर में रक्त(खून/Blood) की कमी के कारण शरीर में निर्बलता आती है| किसी भी व्यक्ति के शरीर के रक्त की कमी है तो इसे नींबू के gharelu nuskhe के द्वारा दूर किया जा सकता है| ऐसे व्यक्ति को हर दिन सुबह के खाली पेट नींबू के रस के साथ टमाटर के रस को मिलाकर लेने शुरू कर देना चाहिए| इससे बहोत ही जल्द शरीर में नया खून बनना शुरू हो जाएगा|

नींबू से पाचनक्रिया शक्ति बढती है|

कम पाचन शक्ति कई तरह की समस्या का कारण बन सकती है| कम पाचन शक्ति के कारण पेट की समस्याओं का सामना करना पड़ता है और बाद में वाही से बड़े बड़े रोग शरीर में आते है| हर शाम को सोने से पहले एक ग्लास गर्म पानी में एक नींबू का रस मिलाकर लेने से पाचन शक्ति बढाती है|

गैस, पेचिश, पुरानी कब्ज को नींबू से दूर करे

नींबू, लम्बे समय से जो कब्ज से परेशान है उनके लिए भी अच्छे से मदद करती है|नींबू के रस में दो चम्मच सुगर मिलाकर उसे लेने से कितनी भी पुरानी कब्ज को आसानी से दूर किया जा सकता है| कब्ज का यह एक अक्सीर इलाज है|

नींबू को थोडा काटने के बाद उसमे मग के दाने के बराबर मात्रा में अफीम डाले और नींबू को हलके ताप से गर्म करे| थोड़ी देर गर्म करने के बाद उसे ठंडा होने दे और बाद में उस नींबू को चूस ले| इस से गैस, पेचिश, पुरानी कब्ज में काफी राहत मिलती है|

बवासीर(अर्श) में भी नींबू लाभ दायक है|

नींबू के रस को साफ़ कपडे से फ़िल्टर करने के बाद जैतून का तेल (Olive oil) और 2 ग्राम ग्लिसरीन को मिक्ष करे| इससे बना पेस्ट रात्रि को गुदा के भाग पर बवासीर(अर्श) पर लगाए| यह आयुर्वेदिक उपचार काफी लाभदायक और अक्सीर माना जाता है|

मलेरिया में नींबू के घरेलु नुस्खे (Home Remedies )

मलेरिया की गिनती खतरानाक बुखार में की जाती है| इसमे व्यक्ति का शरीर ठण्ड से कांपने लगता है| ऐसे दर्दी के लिए नींबू के निचे दिया गए उपाय करने से काफी राहत मिलती है|

  • नींबू को हलके ताप में थोडा गर्म कराने के बाद उसमे नमक और कालीमिर्च का पाउडर मिलाकर दर्दी को चूसने के लिए देना चाहिए| साथ ही दिन में दो से तिन बार नींबू सिकंजी भी लेनी चाहिए|

मोटापा दूर कराने के लिए करे नींबू का प्रयोग

मोटापा जीवन में कई तकलीफों को लेकर आता है| मोटापे के कारण बेठने-उठने में भी तकलीफ होती है, थोडा काम कराने के साथ ही व्यक्ति थक जाता है| इससे भविष्य में श्वास की तकलीफ होती हैऔर ह्रदय रोग की भी समस्या भी हो सकती है| मोटापा दूर करने और शरीर का वजन कम करने के लिए नींबू का प्रयोग(नींबू के घरेलु नुस्खे और आयुर्वेदिक उपचार) काफी लाभ दायक है|

एक नींबू गर्म पानी में मिलाकर उसमे ब्लैक साल्ट(काला नमक) मिलाकर हर दिन सुबह को खाली पेट लेना चाहिए| यह एक अति सामान्य दिखने वाला लेकिन काफी असरकारक उपाय है| इससे मोटापा की समस्या काफी कम समय में आपको दूर होती दिखेंगी|

पायोरिया जैसी दांत की समस्या का नींबू से आयुर्वेदिक उपचार

नींबू के घरेलु नुस्खे से दांत की मजबूती बढती है, मुह से दुर्गन्ध नहीं आती है और पायोरिया जैसी दांत की समस्या से राहत मिलती है| स्वच्छ पानी में नींबू को मिलाकर उसके कुल्ले कराने से भी मुह से दुर्गन्ध कम आती है|

पायोरिया काफी दर्ददायक रोग है यह आसानी से नहीं मिटता| पायोरिया के दर्दी को नीबू के रस में शहद मिलाकर दांत और मसूड़े पर घिसना चाहिए| जिससे पायोरिया में राहत मिलती है| यह नींबू से पायोरिया का आयुर्वेदिक उपचार काफी असरकारक है|

Pimple और अन्य चमड़ी के रोग में करे नींबू का यह घरेलु नुस्खा(Home Remedies)

Pimple से राहत पाने के लिए नींबू का एक आसान सा उपाय है| नींबू के रस को ग्लिसरीन के साथ मिलाकर उसकी पेस्ट बनाए| बाद में उस पेस्ट को लगाने से Pimple से राहत मिलती है| दूध की मलाई में भी नींबू के रस को मिलाकर लगाने से Pimple से राहत मिलती है|

अन्य सभी प्रकार के चमड़ी के रोगों से राहत के लिए एक आसान उपाय है| चमड़ी के रोगों से मुक्ति के लिए जहा पर भी समस्या है वहा पर नींबू को घिसने से राहत मिलती है| सुबह और शाम को नहाते समय पानी में थोडा नींबू का रस मिलाना चाहिए| जिससे चमड़ी के रोग से मुक्ति मिलती है|

चमड़ी के रोग से जल्दी मुक्ति के लिए गुड, चीनी और दाल खाना बंद करना चाहिए|

आँखों के नंबर और मोतियाबिंद में नींबू से आसान घरेलु उपचार

मोतियाबिंद में अधिकतर समय में सिर्फ ऑपरेशन से ही राहत मिलती है| लेकिन मोतियाबिंद में नींबू काफी मदद रूप होता है| शहद, अदरक और नींबू के रस को मिलाकरलगाने से मोतियाबिंद में राहत मिलती है|

मोतियाबिंद से राहत के लिए मिश्रण बनाने की विधि:

सामग्रीहिस्सा
शहद9 हिस्से
अदरक का रस1 हिस्सा
नींबू को रस1 हिस्सा

इन सभी को मिलाकर जो भी मिश्रण बनता है उसे हर दिन रात को आँख में लगाने से मोतियाबिंद में राहत मिलती है|

आँखों के नंबर को नींबू से कम करे: गुलाब जल में नींबू के रस मिक्ष करके हर दिन दो बूंद आँख में लगाने से आँखों के दर्द से राहत मिलती है और नंबर भी धीरे धीरे कम होते है|

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नींबू के कुछ अन्य घरेलु नुस्खे

  • चोथे महीने से शुरू कर अंत तक गर्भवती महिलाओं को नींबू सिकंजी को पीना चाहिए| नींबू सिकंजी से pregnancy आसानी से होती है|
  • नींबू के रस और उसके बिज को अच्छे से पिस कर बाल जड़ने की समस्या वाले लोग लगाए तो बाल जड़ने कम होते है| dandruff किन समस्या भी इससे दूर की जा सकती है|
  • स्किन को सफ़ेद करने के लिए नींबू के रस में गंगाजल और चने का आता मिक्ष कराने के बाद उसे शरीर पर लगाए| थोड़ी देर सुखाने के बाद धो दे इससे स्किन का रंग सफ़ेद होता है|

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हमें आशा है की आपको नींबू के घरेलु नुस्खे और नींबू पानी के लाभ बारे में अच्छी इनफार्मेशन मिली होगी| अगर आपको इनमे से किसी भी विषय में कोई भी प्रश्न है तो आप हमें कमेंट करके अवश्य पूछ सकते है| हमारे दिए गए नींबू के घरेलु नुस्खे उपचार काफी कारगर है| आप इसे आसानी से आजमा सकते है|

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